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男人能不能长寿,看2个地方的尺寸就知道,很难藏住

男人总是喜欢竞争。
年轻的时候比起钱包,脸比身高要高…上了年纪后相比性生活的时间,比起孩子买的东西,比起扑克牌的技术……其实,如果不在意的话,不要破坏朋友的感情和心情,比较也不错。
但是,39健康网的小九想说的是,如果男人真的要并驾齐驱的话,就必须要和身体的两个“大小”相比较。这和健康和生命密切相关,你不相信吗?继续看吧。
男人这两个地方越小寿命越长。
一个是脖子。脖子是连结头部和躯干的“生命线”,不仅支撑着我们的大脑,还向大脑输送营养,传达神经信号,分布着大动脉、颈椎、食管等许多重要的“通路”。
头大,脖子粗,让人联想到身材块巨大的玄汉。瓜子脸,天鹅头,是众多女明星的“标准装备”。脖子不仅要强调气质,还和健康有关。研究表明,脖子周围是心血管疾病,男性的脖子周围是38cm,女性的脖子周围是35cm,可以预测健康人的数值。如果超过正常值的话,头部皮下脂肪和气道周围的脂肪可能会增加。
・颈部测量方法:在第七颈椎(即颈后最突起部)的上边缘和喉咙下放置皮尺进行测定,是脖子中部最细的地方。
还有一个是肚子。
腹部有连结胸部和骨盆的人体的“生命点”。腰腹“粗”,与生命健康有关。
虽然有“中年胖”的说法,但是尤其是男性到了中年容易饿,肚子会变圆。不是好事。根据研究,脂肪在腹部积蓄,腹部的内脏器官也被脂肪包住,过剩的内脏脂肪的积蓄是引起代谢疾病的重要因素,包含着2型糖尿病、心脏病、脂肪肝等。女性的腰围是80cm左右,男性的腰围是90cm左右,是健康数值。
・腰部的测量方法:在身体两侧发现肋骨最下面和大腿最上面的两点,在两点连线的中点放置皮尺的起点,绕水平一周。脱掉上衣,抬起上衣,站直,慢慢呼吸。
脖子周围的“太”,腰围的“太”
注意一些疾病的风险
・心脏病。脖子周围变粗的话,有可能引起脂质异常,需要注意冠状动脉性硬化症。双下巴、脖子粗可能是心脏不健康的信号。除了脖子周围,请注意腰部的粗细。中国的流行病杂志曾经刊登过研究报告,缺血性心脏病的风险随着作为中心性肥胖测量指标的腰围的增加而增加。
・糖尿病。脖子太粗,身体肥胖,血糖值上升。如果脖子周围的测定结果达到临界值,就要注意自己是否是糖尿病前期。腹部肥胖,腰围粗,新陈代谢工作率慢,糖分不能消耗,也容易诱发糖尿病的风险。
・代谢综合症(肥胖症)。肥胖症患者的热量堆积,脂肪被冷凝,为了预测代谢综合症的风险,脖子周围的值比腰围高,女性患者特别显眼。
・脂肪肝。腹部是肝脏等器官的集中地,过多的脂肪进入人体,脂质在肝脏细胞沉积,肝脏被损伤,形成脂肪的肝脏。除了腹部以外,脖子粗的人也有脂肪肝的风险。研究表明,不论男女,脂肪肝患者的平均颈部周围都比没有脂肪肝的人要大。
・甲状腺亢进。如果脖子变粗,脖子前面和气管两侧出现肿物,有减肥和慌张等症状的话,请注意不要引起甲状腺亢进。
・睡眠呼吸暂停。肥胖和脖颈短的人群,脂肪堆积造成上呼吸器狭窄,引发睡眠呼吸停止的风险。
这两个地方怎么弄小?
先吃饭吧。

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男人这两个地方越小寿命越长。
一个是脖子。脖子是连结头部和躯干的“生命线”,不仅支撑着我们的大脑,还向大脑输送营养,传达神经信号,分布着大动脉、颈椎、食管等许多重要的“通路”。
头大,脖子粗,让人联想到身材块巨大的玄汉。瓜子脸,天鹅头,是众多女明星的“标准装备”。脖子不仅要强调气质,还和健康有关。研究表明,脖子周围是心血管疾病,男性的脖子周围是38cm,女性的脖子周围是35cm,可以预测健康人的数值。如果超过正常值的话,头部皮下脂肪和气道周围的脂肪可能会增加。
・颈部测量方法:在第七颈椎(即颈后最突起部)的上边缘和喉咙下放置皮尺进行测定,是脖子中部最细的地方。
还有一个是肚子。
腹部有连结胸部和骨盆的人体的“生命点”。腰腹“粗”,与生命健康有关。
虽然有“中年胖”的说法,但是尤其是男性到了中年容易饿,肚子会变圆。不是好事。根据研究,脂肪在腹部积蓄,腹部的内脏器官也被脂肪包住,过剩的内脏脂肪的积蓄是引起代谢疾病的重要因素,包含着2型糖尿病、心脏病、脂肪肝等。女性的腰围是80cm左右,男性的腰围是90cm左右,是健康数值。
・腰部的测量方法:在身体两侧发现肋骨最下面和大腿最上面的两点,在两点连线的中点放置皮尺的起点,绕水平一周。脱掉上衣,抬起上衣,站直,慢慢呼吸。
脖子周围的“太”,腰围的“太”
注意一些疾病的风险
・心脏病。脖子周围变粗的话,有可能引起脂质异常,需要注意冠状动脉性硬化症。双下巴、脖子粗可能是心脏不健康的信号。除了脖子周围,请注意腰部的粗细。中国的流行病杂志曾经刊登过研究报告,缺血性心脏病的风险随着作为中心性肥胖测量指标的腰围的增加而增加。
・糖尿病。脖子太粗,身体肥胖,血糖值上升。如果脖子周围的测定结果达到临界值,就要注意自己是否是糖尿病前期。腹部肥胖,腰围粗,新陈代谢工作率慢,糖分不能消耗,也容易诱发糖尿病的风险。
・代谢综合症(肥胖症)。肥胖症患者的热量堆积,脂肪被冷凝,为了预测代谢综合症的风险,脖子周围的值比腰围高,女性患者特别显眼。
・脂肪肝。腹部是肝脏等器官的集中地,过多的脂肪进入人体,脂质在肝脏细胞沉积,肝脏被损伤,形成脂肪的肝脏。除了腹部以外,脖子粗的人也有脂肪肝的风险。研究表明,不论男女,脂肪肝患者的平均颈部周围都比没有脂肪肝的人要大。
・甲状腺亢进。如果脖子变粗,脖子前面和气管两侧出现肿物,有减肥和慌张等症状的话,请注意不要引起甲状腺亢进。
・睡眠呼吸暂停。肥胖和脖颈短的人群,脂肪堆积造成上呼吸器狭窄,引发睡眠呼吸停止的风险。
这两个地方怎么弄小?
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