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【众鑫娱乐】男人硬起来的方法 七个小秘诀让你的小弟挺又猛







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男人硬起来的方法 七个小秘诀让你的小弟挺又猛

1.用咖啡唤醒

来自休士顿德克萨斯大学健康科学中心研究发现,每天饮用2~3杯咖啡的男性,与完全不喝的男性相比,较不易罹患勃起功能障碍。

研究者说,这是因为咖啡因与伟哥具有相似的特性,兴奋剂有助于阴茎中的动脉放松,促使血流量增加,而这两者都是阴茎强烈勃起的必要因素。

2.多运动

心脏健康也影响阴茎健康!毕竟你们也知道,海绵体靠的是充血,规律的有氧运动可以养成更健康的血管,这对于勃起来说至关重要。2015年一项刊登于《性医学杂志》研究发现,保持强度与持续时间的运动,一个星期后勃起功能更持久,这可能是因为身体会释放一氧化氮化合物,有助于身体获得和维持勃起状态。

但是!自行车还是少骑点啊各位!因为紧身衣与座椅的形状可能伤害你宝贝的卵蛋:)

3.多吃坚果、橘子、红葡萄酒、苹果和梨子

根据英国一项研究找来25000名男性进行测验,每周吃3份以上坚果、橘子、葡萄酒与苹果,在10年随访期间罹患勃起功能障碍的可能性降低19%。

研究人员建议,这些食物中含有丰富的化合物称为“黄酮”,能使男性动脉更灵活,改善血液流动。

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4.戒烟

相信你们也看过烟盒上的“阳痿警告”了吧!这可不是在开玩笑啊~根据研究显示,有25%的吸烟者说他们的勃起在一年内都没有改善;相较之下,没有持续吸烟的男性勃起功能则有改善;而目前持续吸烟者有7%表示他们的勃起功能更糟了。因为香烟的主要成分“尼古丁”是种血管收缩剂,意味者它会损害阴茎动脉的扩张能力。

奉劝大家早点戒烟早点站起来啰~

5.冷静下来

压力是可怕的性杀手,电视上也有许多男性分享过因为压力过大上不了床的经历~这是因为不仅是皮质醇这样的应激激素会抑制身体勃起的能力,压力也是种压抑亲密感的方式。

6.少喝酒

因为酒精会造成神经功能混乱,造成勃起困难!所以说酒后乱性都是骗人的!那顶多是小酌助兴啊~

男人硬起来的方法 七个小秘诀让你的小弟挺又猛

7.勤刷牙

没想到吧!连刷牙也会引响你的小GG!因为口腔卫生差就会导致一些慢性发炎的状况,而慢行炎症可能损害人体血管内部细腻的细胞,对于勃起功能造成影响。

好了!多说无益,还是快点改善自己的生活习惯吧~大把的妹子在等著你啊!

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